2021年– date –
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緩やかな糖質制限
どうやって食物やサプリメントを選ぶ?|ビタミンの種類と働きを知ろう!
ビタミン系のサプリも、いっぱい種類があってわからないな。ビタミンってどんな働きをするの? この記事を読むことで、ビタミンの種類、働きなどの知識をサクッと見ることができます。欲しい効果のビタミンのサプリや食材を選ぶことができるようになります... -
緩やかな糖質制限
糖質制限をすることで体に変化|ダイエット効果のほかに何が起きるの?
糖質制限をするとやせますか? 体は大丈夫なん? ほかに体にいいことありますか? 糖質制限はやせると評判ですが、糖質制限して体は大丈夫なのか不安になるのはわかります。わたしもそうでした。脳梗塞で死にかけ、糖尿病と診断されるまでは! わたしは... -
緩やかな糖質制限
お金を節約する糖質制限メシは自炊と作り置きで!
食費は抑えて糖質制限食を続けたいないという疑問に答えます。カギは食品の糖質量がわかるようになること、基本は自炊と作り置き、安いメシと張り込みメシでメリハリつける、収入をアップなど -
緩やかな糖質制限
糖質制限で摂れる1日の糖質量は?|あなたの体の声を聴こう!
正しく糖質制限をすると、あなたの体は健康的に適切な体重になっていきます。あなたの体の状態やライフスタイルによって1日の許容糖質摂取量は決まります。また食品から糖質量を調べる方法を紹介します。 -
神秘主義
日本人はどこから来たのか?|古代アメリカからのルート
日本人とは何者なのでしょうか? 日本人って他種多様な外見の人がいますよね? 本当のところどうなんでしょうか? という疑問にアメリカルートという道をお伝えします。 -
生きる
おいしく、楽しく、安全に野草を食べるために|おすすめの本5選
趣味として楽しく野草を食べてみるってできますか―野草を食べるための方法やレシピを載せた本がありますよ。おすすめの本を5つ紹介しますね。 -
緩やかな糖質制限
Amazonで買えるクーベルチュールチョコを試してみた!
クーベルチュールはチョコレートやチョコレート菓子の材料になるチョコレートです。素材してのチョコレートですね。Amazonにはいろんな種類があって迷ってしまいます。そこから糖質制限向きのダークチョコレートを中心にクーベルチュールをレビューしていきます! -
緩やかな糖質制限
電子レンジで糖質オフのつくりおき(レシピ本)から作ってみたよ!
電子レンジで糖質オフのつくりおき(レシピ本)から作ってみました。ガスレンジは本当に使いませんでした。器も耐熱ガラス容器のみです。1時間があれば常備菜として数点作れます。 -
緩やかな糖質制限
糖質制限をして脳は大丈夫なの?|警告 常識と呼ばれているものを疑え!
脳はブドウ糖だけがエネルギー源なんでしょう? 糖質制限すると脳が危ないんじゃないの? ブドウ糖だけが身体のエネルギー源だと。それが常識だったんですよね? 真実を知ることで、脳だけでなく身体の大好物なケトン体について理解できるでしょう。 -
低糖質食品
シャトレーゼの低糖質ピザ|想像を超えた美味しさに、うれしくなってくる!
シャトレーゼの低糖質ピザをレビューしています。これは代替品などではなくピザです。糖質の気になる問題を抱えている人は、この低糖質ピザが満たしてくれるでしょう。