糖尿病から復活し、油断し堕落して糖尿病の再発です。
これから糖質制限の再出発です！
死にかけた経験
2014年7月のこと。
本を読んでいたら、急に文字が読めなくなりました。ひらがなさえ読めなくなった。ウーウーとうなる事しかできません。すぐに目の周りが虹の渦になってグルグル景色が回っています。
どうした？ どうした！ とアワアワしていたら、元に戻っていました。
こんなことは、はじめてだったので、数日後に医者に行きました。頭部のMRI検査をすると、首の付け根の血管が動脈硬化で細くなっていること。左脳の奥の血管も同様に細くなっていること。脳梗塞が起こっていたらしいこと。
そういう症状が出た時は「すぐに救急車を呼ぶんだよ」と叱られてしまいました。
生きて病院に行けてたのは、かなり運が良かったみたいです。
今は死ぬことになるんだったら、脳梗塞はいいなと思ってしまいます。あのままなら、痛くもなく、あれえ？ なんかおかしいぞと思っているウチにお花畑にいるわけですから。眠っている間なら本当に楽。
しかし、くも膜下出血とか、すごく痛かったりもあるみたいなので気軽に、脳梗塞がいいなとは安易に考えない方がいいようです。生きていたなら、まだやりたいことはありますからね。生命は最後まで大事に使いましょう！
血糖値が高く、糖尿病と診断されてしまいました。
あと、病気とまでは言わないが血圧が高いとも。
糖質制限と出会う
そんな時に糖質制限について知りました。
「主食をやめると健康になる 糖質制限食で体質が変わる！」という本に出会ったのです。
ごはん、パン、麺類などを食べるのをやめて、豆腐、おから、肉、野菜など炭水化物（糖質）を除いた食生活に変えました。
どうなったと思いますか？
１週間後の通院での検査の結果、血糖値は正常になっていました！ それでも慎重を期して続けて１か月は糖質制限食を続けていくことで脱糖尿病の診断を受けたのです。そして１年後には通院が必要ではなくなりました。
糖質制限によって起こった奇跡
それから４年後には何が起こっていたと思いますか？
- 体重が約13kgのダウン
- 食後の急激な眠気がなくなった。
- 変な体臭がなくなった。
- 坐骨神経痛がなくなった。などなど
予期せず大幅なダイエットに成功してました！
約10kgダウンは最初の１か月で達成しています。
油断と再発
そろそろいいかな・・・。少しずつ甘いもの、ご飯も少し、パンも少し・・・。
体重は微増しているけど「これくらいなら」で微増、微増、微増で。
そして１年も経つと普通の堕落した生活に。
そして2021年3月のこと。
視野がいきなり狭くなって、懐かしの虹色が見えてました。
多分、このままなら逝くことになるかも。
再出発を誓うよ！
まだ死ぬには早いと思うので、糖質制限食を復活します。
前と違い、緩やかな糖質制限をやろうと思います。
暴飲暴食はやらない。ほぼ、それに近づいていたけど、やめます！
でも日々の喜びも人生なんですよね。美味しいものも食べずに何が人生か！
という思いもありますからね。
これからの緩やかな糖質制限の日々をブログで綴っていこうと思います。