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緩やかな糖質制限
糖質制限をすることで体に変化|ダイエット効果のほかに何が起きるの?
糖質制限をするとやせますか? 体は大丈夫なん? ほかに体にいいことありますか? 糖質制限はやせると評判ですが、糖質制限して体は大丈夫なのか不安になるのはわかります。わたしもそうでした。脳梗塞で死にかけ、糖尿病と診断されるまでは! わたしは... -
緩やかな糖質制限
糖質制限で摂れる1日の糖質量は?|あなたの体の声を聴こう!
正しく糖質制限をすると、あなたの体は健康的に適切な体重になっていきます。あなたの体の状態やライフスタイルによって1日の許容糖質摂取量は決まります。また食品から糖質量を調べる方法を紹介します。
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