2021年9月– date –
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奇跡の野菜|キャベツに含まれる栄養
キャベツってどんな栄養があるの? 体にいい野菜みたいということは、なんとなくわかってるんだけど。 キャベツはビタミンやミネラルを多く持っています。それらは、免疫力を向上させ、がん予防の可能性も期待されている成分です。 【こんな成分がある】 ... -
想像を超えた力|糖質制限するならキャベツはもう主食
キャベツって糖質制限に最適な野菜だと思っているけど、どんな力があるのか知りたいな! キャベツはとても食べ応えがある野菜で、低糖質ときています。糖質制限には最適です。食物繊維やビタミンも豊富です。キャベツは免疫力を高める働きも期待できるスゴ... -
どうやって食物やサプリメントを選ぶ?|ビタミンの種類と働きを知ろう!
ビタミン系のサプリも、いっぱい種類があってわからないな。ビタミンってどんな働きをするの? この記事を読むことで、ビタミンの種類、働きなどの知識をサクッと見ることができます。欲しい効果のビタミンのサプリや食材を選ぶことができるようになります... -
糖質制限をすることで体に変化|ダイエット効果のほかに何が起きるの?
糖質制限をするとやせますか? 体は大丈夫なん? ほかに体にいいことありますか? 糖質制限はやせると評判ですが、糖質制限して体は大丈夫なのか不安になるのはわかります。わたしもそうでした。脳梗塞で死にかけ、糖尿病と診断されるまでは! わたしは...
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